Артериальная гипотония: симптомы, причины и лечение

Под гипотонией подразумевается артериальное давление ниже установленной нормы. Для людей разных возрастов эти стандарты отличаются друг от друга, существуют и индивидуальные различия показателей у людей одной возрастной группы. В случае снижения давления на незначительные величины данное заболевание является неопасным. При 20%-ом пониженном артериальном давлении гипотония уже наносит вред здоровью.

Гипотония — это состояние, при котором АД у людей в возрасте до 30 лет ниже 90 — 100/60 мм рт. ст., а у людей старше 30 лет — ниже 105/65 мм рт. ст.

Гипотония может проявляться как вариант нормы, как синдромальные состояния и как гипотоническая болезнь.

Индивидуальная артериальная гипотония встречается у здоровых людей, которые не испытывают неприятных ощущений и не имеют отклонений со стороны внутренних органов. Гипотония может передаваться по наследству. Лечить такую гипотонию не надо. Более того, с возрастом АД у гипотоников может подняться до нормальных значений и они даже могут перейти в разряд гипертоников.

Спортивная артериальная гипотония встречается у спортсменов как следствие физических тренировок.

Адаптивная артериальная гипотония (компенсаторная, характерная для жителей высокогорья, тропиков, Заполярья).

Людям с физиологической гипотонией следует с осторожностью относиться к лекарствам, побочным действием которых является снижение АД: спазмолитикам, мочегонным и др. У гипотоников алкоголь может снижать давление, поэтому они часто плохо переносят спиртные напитки.

Признаки синдрома артериальной гипотонии

Пониженное АД может являться следствием следующих заболеваний: острая сердечная недостаточность; болевой коллапс; тяжелые инфекции и интоксикации; кровопотери; болезни эндокринной системы; болезни желудочно-кишечного тракта.

Гипотоническая болезнь является особой формой невроза, при которой нарушается регуляция сосудистого тонуса человека.

Основные причины гипотонии: психоэмоциональное или физическое перенапряжение, психическая травма, перенесенная инфекция.

Признаками синдрома артериальной гипотонии могут быть: головная боль, головокружения;  резкая слабость; повышенная утомляемость; снижение работоспособности. Также симптомами артериальной гипотонии являются: одышка при физической нагрузке; периодические ноющие, колющие боли в области сердца, не связанные с сердечными заболеваниями.

Помощь при артериальной гипотонии

Для лечение артериальной гипотонии, прежде всего, необходимо обратиться к врачу, чтобы выяснить причину гипотонии. Это могут быть болезни желудочно-кишечного тракта, надпочечников, щитовидной железы. Тогда лечить надо «причину». Если этих патологий не обнаружено, то ставится диагноз «гипотоническая болезнь».

Основу лечения должна составлять психотерапия у квалифицированного психотерапевта или психоневролога.

Чтобы оказать себе помощь при гипотонии, нужно следовать следующим правилам:

1. Строгое соблюдение режима: упорядоченный рабочий день, разумное чередование труда и отдыха.

2. Полноценный 8-часовой сон. Больные гипотонией должны уметь правильно вставать после сна: проснувшись, надо полежать, сделать легкую гимнастику лежа, потом сесть, вставать надо опираясь на стул и постоять некоторое время.

3. Сбалансированное здоровое питание. Последний прием пищи за 2—3 часа до сна.

4. Полезны кофе (не больше 2—3 чашек) и крепкий зеленый чай утром и в дневное время.

5. Регулярная физическая активность, поддерживающая мышцы тела в тонусе.

6. Прогулки перед сном на свежем воздухе. Отдых на природе.